«Программы спортивного зала»
вы можете записаться и посетить групповые программы, для поддержания вашего физического и духовного баланса
Фитнес программа
Активная работа с сердечно-сосудистой системой и довольно большие кардионагрузки. В процессе занятий длительное время задействуют различные группы мышц, все упражнения проделываются в очень активном темпе. В результате этого сердце бьется быстрее и весь организм насыщается кислородом. Таким образом, повышается устойчивость всей сердечно-сосудистой системы к нагрузкам и стрессам.
Йога
Многие стрессы и следующие за ними заболевания вызваны сбоем или неправильной работой эндокринной системы. Йога (практика) нормализирует деятельность всех желез человеческого организма, что способствует улучшению его физического и психического состояния.